幸福とは、仲間に貢献できる感覚
とても面白かったので、要点のみサクッとメモります。
詳細は下記のYouTubeにてっ。
【心理学の三大巨頭：アドラー】
現代人を幸福にする心理学
【幸福に生きるための考え方】
１ 人は変われる
２ 世界はシンプル
３ 誰もが幸福になれる
１【トラウマなんてない！】
「実はあなたがトラウマを利用しているだけ」
目的論：今のままが楽だから、過去のせいにしてるだけ。
→トラウマ・怒り・劣等感も道具にして使っている。
→大切なのは変わる勇気
２【だいたいがあなたの課題じゃない！】
「全ての悩みは対人関係」
（スタート）課題の分離：自分のこと、ひとのこと
禁止：ほめられようとすること、ほめること（賞罰教育）
→縦の関係から横（感謝）の関係へ
（ゴール）共同体感覚
３【幸福とは、仲間に貢献できている感覚】
禁止：競争
自己受容（存在レベル）
→他者信頼
→他者貢献（点の連続、今に集中）
→普通である勇気
